top of page

Τεχνικές για ασφαλή κατάποση


Είναι σημαντικό να καταπίνουμε με ασφάλεια. Αρκετά άτομα δυσκολεύονται να καταπιούν σωστά και συχνά πολλά από αυτά αντιμετωπίζουν περαιτέρω προβλήματα με την υγεία τους (π.χ. αναπνευστικές λοιμώξεις, επεισόδια πνιγμονής κτλ). Αν και εσείς ή κάποιο κοντινό σας άτομο αντιμετωπίζει δυσκολίες με την κατάποση μπορείτε να ακολουθήσετε τις οδηγίες που ακολοθούν:



Τι να κάνετε:


  • Μείνετε συγκεντρωμένοι και αποφύγετε να μιλάτε ενώ τρώτε ή πίνετε.

  • Να τρώτε πάντα σε όρθια θέση (το καλύτερο είναι να μην κάθεστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι αλλά σε μια καρέκλα). Δεν πρέπει ποτέ να τρώτε ή να πίνετε ξαπλωμένοι!

  • Κόψτε το φαγητό σε μικρά κομμάτια και μασήστε καλά πριν το καταπιείτε.

  • Εάν υπάρχει η αίσθηση ότι κολλάει το φαγητό στο λαιμό, καταπιείτε και βήξτε προληπτικά για να τον καθαρίσετε. Αποφύγετε αυτή την υφή τροφής την επόμενη φορά ή τροποποιήστε την ώστε να είναι πιο εύκολη προς κατάποση (αραίωση ή συμπύκνωση).

  • Δοκιμάστε να εναλλάσσετε μια γουλιά νερό/ποτό με μια μπουκιά φαγητού κατά τη διάρκεια του γεύματός σας.

  • Εάν η φωνή σας είναι γάργαρη κατά την κατάποση - καταπιείτε ξανά ή βήξτε για να την καθαρίσετε.

  • Πάντα να κάθεστε σε όρθια θέση για περίπου 30-40 λεπτά μετά το γεύμα σας.

  • Ζητήστε από έναν εξειδικευμένο λογοθεραπευτή να αξιολογήσει την κατάστασή σας αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες κατά την κατάποση.



Τι να ΜΗΝ κάνετε:


  • Μην εκτείνετε το κεφάλι σας προς τα πίσω όταν καταπίνετε, αντίθετα, βυθίστε το πηγούνι σας προς τα κάτω και έχετε το κεφάλι ελαφρώς λυγισμένο προς τα εμπρός.

  • Μην βιάζεστε κατά την κατάποση, τελειώστε με κάθε μπουκιά πριν ξεκινήσετε την επόμενη.

  • Μην συνεχίσετε να τρώτε/πίνετε εάν:

    • είστε νυσταγμένος/νη

    • αρχίζετε να βήχετε και δεν μπορείτε να καταπιείτε

    • έχετε μια επίμονη γάργαρη ή υγρή φωνή

    • νιώθετε ότι το φαγητό έχει κολλήσει στο λαιμό σας και δεν μπορείτε να τον καθαρίσετε

    • έχετε δύσπνοια



Όταν παίρνετε φάρμακα:


  • Εάν τα δισκία μπορούν να τεμαχιστούν, σπάστε τα σε μικρότερα κομμάτια ή συνθλίψτε τα μέσα σε λίγο πουρέ, γιαούρτι ή κρέμα εάν είναι εφικτό.

    • Σημείωση: Ενημερώνετε πάντα τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν συνθλίψετε τα δισκία καθώς μπορεί να επηρεάσει την απορρόφησή τους από τον οργανισμό σας.

  • Εάν τα δισκία δεν μπορούν να τεμαχιστούν, καταπιείτε τα με μια μεγάλη κουταλιά πουρέ, γιαούρτι, κρέμα ή μαρμελάδα.

  • Πίνετε πολύ νερό για να καταπιείτε τα δισκία. Συχνά μπορεί να σας βοηθήσει να βάλετε πρώτα το νερό στο στόμα σας και μετά να προσθέσετε το δισκίο.

  • Υπάρχουν φαρμακευτικά σκευάσματα που διευκολύνουν την κατάποση δισκίων (βρώσιμο λιπαντικό) διαθέσιμα από το φαρμακείο σας που μπορεί να είναι χρήσιμα σε περίπτωση που η κατάποση χαπιών είναι δύσκολη.

  • Εάν εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε να πάρετε τα φάρμακά σας, ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας εάν τα δισκία σας μπορούν να αντικατασταθούν με αυτά μικρότερου μεγέθους ή με αντίστοιχα σε υγρή μορφή.

49 Προβολές

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page