The NFS Lab Forum

Η παιδική διατροφή βασίζεται στην ίδια φιλοσοφία με τη διατροφή για τους ενήλικες. Λίγο - πολύ, όλοι χρειάζονται τα ίδια θρεπτικά στοιχεία, όπως βιταμίνες, μέταλλα, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπος, με τα παιδιά όμως να χρειάζονται διαφορετικές ποσότητες από συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά ανά ηλ

Η σχολική ηλικία είναι η τέλεια στιγμή για να μάθουν τα παιδιά για την υγιεινή διατροφή, το σώμα και τη δραστηριότητα. Αυτή είναι η στιγμή που ξεκινούν μια πολυάσχολη κοινωνική ζωή, έχουν χαρτζιλίκι και αρχίζουν να αποφασίζουν για τον τρόπο ζωής που θα επιλέξουν. Τα παιδιά αυτής της ηλικίας μαθα

Η διαδικασία της κατάποσης, περιλαμβάνει τη μετακίνηση τροφής και υγρών από το στόμα (στοματική κοιλότητα) στο στομάχι μέσω του φάρυγγα και του οισοφάγου. Η κατάποση είναι μια βασική και πολύπλοκη διαδικασία που αναπτύσσεται από πολύ νωρίς κατά την εμβρυϊκή περίοδο. Η διαδικασία αυτή "μοιράζεται" αρ

Το NFS Lab με χαρά σας καλωσορίζει στο νέο του Forum! Εδώ θα μοιραζόμαστε σκέψεις, προτάσεις και προβληματισμούς, θα αναζητούμε αλλά και θα δίνουμε απαντήσεις σε ερωτήματα που σχετίζονται με τη σίτιση, τη κατάποση και τη διατροφή. Μέσα από εποικοδομητική συζήτηση και φιλική πάντα προσέγγιση θα προσ

Τα μασητικά είναι πολύτιμα εργαλεία στη λογοθεραπεία, τα οποία δεν χρησιμοποιούνται και δεν εκτιμούνται όσο θα έπρεπε τόσο από τους γονείς όσο και από τους θεραπευτές. Η χρήση τους έχει πολλούς στόχους, με σημαντικότερους τους παρακάτω: 📌 ανάπτυξη δύναμης και σταθερότητας της κάτω γνάθου 📌

Τα περισσότερα παιδιά είναι σε θέση να εξισορροπήσουν την πρόσληψη τροφής με τη σωματική δραστηριότητα, εάν ενθαρρύνονται, αλλά δεν αναγκάζονται να φάνε. Μπορείτε να τα βοηθήσετε παρέχοντας μια ποικιλία από υγιεινές και θρεπτικές τροφές από τις οποίες μπορεί να επιλέξει το παιδί σας. Προσφέρετε στ

Η ελλιπής διατροφή τα δύο πρώτα χρόνια ζωής ενός παιδιού μπορεί να επιβραδύνει τη σωματική και πνευματική του ανάπτυξη για το υπόλοιπο της ζωής του. Για να αναπτυχθούν σωστά και να παραμείνουν υγιή, τα μικρά παιδιά χρειάζονται μια ποικιλία θρεπτικών τροφών όπως κρέας, ψάρι, όσπρια, δημητριακά, αυγά,

Χρησιμοποιήστε διάφορες τακτικές την ώρα του φαγητού για να διευκολύνετε την κατάποση: 📌 Τρώτε 5 ή 6 μικρά γεύματα κάθε μέρα αντί για 3 μεγάλα γεύματα. 📌 Μπορεί να είναι ευκολότερο να τρώτε μικρότερη ποσότητα φαγητού ανά γεύμα. 📌 Μαγειρέψτε τα τρόφιμα μέχρι να είναι μαλακά και εύκολα στη

Το μωράκι μόυ 12 μηνών ενώ έτρωγε κανονικά αλεσμένα φαγητά, έχει το τελευταίο ένα μήνα αρνείται να φάει στερεές τροφές ( αλεσμένα και μη αλεσμένα), τα κρατάει στο στόμα κ δεν τα καταπίνει. Προσέφερα και κομμάτια μήπως βαρέθηκε τα αλεσμένα αλλά δεν είδα θετική ανταπόκριση.

Κατά γενικό κανόνα, ένα βρεφάκι μπορεί να αρχίσει να τρώει στερεές τροφές σε ηλικία περίπου 5-6 μηνών. Μέχρι να γίνει 7 ή 8 μηνών, το παιδί σας θα πρέπει να μπορεί να φάει μια ποικιλία τροφών από διαφορετικές ομάδες τροφίμων. Αυτές οι τροφές περιλαμβάνουν δημητριακά, κρέας ή άλλες πρωτεΐνες, φρούτα,